Как сделать волосы жесткими в домашних условиях

Красота
Содержание
  1. Мягкие и жесткие: что лучше?
  2. Как сделать тонкие волосы толще, жестче, плотнее и гуще в домашних условия
  3. Маска на основе коньяка
  4. Как сделать волосы жёстче в домашних условиях?
  5. Правила ухода за жесткими волосами
  6. Стрижки для жестких волос
  7. Делайте регулярные питательные маски
  8. Почему волосы становятся жесткими?
  9. Как ухаживать за жесткими кудряшками при помощи крема
  10. Как сделать, чтобы волосы стали толще?
  11. Чтобы иметь здоровые и блестящие волосы, их необходимо питать не только снаружи с помощью бальзамов и масок, но и изнутри
  12. Как визуально сделать волосы гуще. Домашние маски для густоты и объёма
  13. Какие продукты нужно есть ради здоровья волос в первую очередь?
  14. Выбор покупных средств по уходу за волосами
  15. Народные рецепты для жестких прядей
  16. Пользуйтесь правильными косметическими средствами для роста и густоты волос
  17. Правильно пользуйтесь феном
  18. Как отрастить здоровые и длинные волосы

Самая важная и интересная информация на тему: «как сделать волосы жестче» с профессиональной точки зрения. В статье собрана и структурирована весь полезный материал по теме.

Мягкие и жесткие: что лучше?

Жесткость и толщина волос определяется генетически, поэтому у одних девушек локоны густые, у других тонкие и мягкие. Каждый тип имеет и свои преимущества, и недостатки. Например, обладательницы жестких волос нередко жалуются на излишнюю жирность головы, а мягких – на сухость, появление перхоти и проблемы с укладкой. В то же время тонкие волосы легче промыть, а густые проще уложить.

Сегодня в продаже есть множество шампуней, бальзамов, спреев и прочих средств для увеличения толщины волос, обещающих сделать их жестче. Но ухаживать и укладывать локоны в домашних условиях можно, используя более безопасные ингредиенты в составе натуральных масок.

Как сделать тонкие волосы толще, жестче, плотнее и гуще в домашних условия

Любая краска лишает волосы мягкости и хна не исключение. Но этот натуральный краситель еще и оздоравливает локоны: укрепляет и утолщает их. Не каждая женщина хочет быть рыжей, поэтому для обработки покупают бесцветную хну. Две столовые ложки ее смешивают с десертной ложкой сухой горчицы и добавляют немного горячей воды. Маску из такой смеси держат полчаса, утеплив голову целлофаном и полотенцем. Сделать волосы жестче помогает маска из хлебного мякиша.

Маска из хлебного мякиша

Хлеб настаивают с горячей водой около часа. Затем равномерно наносят на волосы, утепляют голову и держат несколько часов.

Волосы после любой маски промывают без смягчающих средств. Иногда можно воспользоваться яичным желтком. Взбитый желток наносят на полчаса, затем вычесывают щеткой остатки и смывают. Споласкивают подкисленным раствором.

Маска на основе коньяка

От элитного напитка, нанесенного в виде маски, волосики становятся шелковистыми и блестящими, густыми.

Вам необходимо взять:

  1. Коньяк — 45 грамм (одна рюмка).
  2. Мед — 2 столовые ложки.
  3. Оливковое масло или масло (касторку) — 2 столовые ложки.

Нужно тщательно смешать состав, нанести на волосы, сделать плотную маску, надеть шапочку, сверху обмотать полотенцем. Через 20 минут смойте кашицу теплой водой.

Как сделать волосы жёстче в домашних условиях?

Для укрепления локонов используются те же компоненты, что и для ногтей. Если судить по здоровью, то разрушение структуры волоса и ногтевой пластины происходит из-за недостатка в организме кальция. Поэтому, если ваши локоны стали истончёнными, а кончики начали сечься, примите витамины, содержащие кальций. В аптеке продаются витаминные комплексы для укрепления и восстановления ногтей и волос.

Кроме этого, обеспечьте необходимое питание шевелюре в домашних условиях несколькими способами:

  • морской или каменной солью;
  • заваркой из чая;
  • желатином;
  • травами;
  • мылом хозяйственным или детским.

Морская соль – подручное средство. В старину женщины для густоты и роста волос втирали в кожу головы обыкновенную соль. Процедуру проводят перед купанием.

Голову помойте и просушите полотенцем. Обсыпьте солью и массирующими движениями втирайте в кожу. Чтобы облегчить работу, разведите соляной раствор в тёплой воде и опрыскайте шевелюру пульверизатором.

Помассируйте голову пальчиками 15 минут и отправляйтесь мыться. Соль смывайте тёплой водой с шампунем для ослабленных волос. Бальзамы и ополаскиватели не используйте.

Как сделать тёмные волосы более жёсткими?

Здесь нам поможет чёрный листовой чай. Заранее заварите гранулы горячей водой и дайте настояться. После мытья головы, разведите чай с тёплой водой 50/50. Количество жидкости подбирается в зависимости от длины. Ополосните локоны чайным отваром, обсушите полотенцем.

Для блондинок этот метод не подходит, так как цвет изменится.

Добиться жёсткости волос поможет желатин. Натуральный кератиновый продукт разводят в холодной воде из расчёта 1/3. Измеряют столовыми ложками. Для средней длины делают двойной рецепт. Набухший состав разогревают на водяной бане до растворения гранул. Добившись однородной консистенции, смесь остужают до комнатной температуры и вбивают туда один желток.

Тщательно размешав, добавляют столовую ложку любого бальзама без содержания силикона. Наносят маску по всей длине, фиксируют целлофановым пакетом и утепляют полотенцем. Время процедуры 1 час. Смывать стандартным способом.

Следующий вариант – ополаскивание травами. Более подходящие – это корень лопуха, крапива и кора дуба. Купить травы можно в аптеке. Ополаскивать локоны свежеприготовленными отварами надо после мытья головы.

Распространённым способом укрепления считается ополаскивание волос хной. Брюнеткам можно использовать хну с красящим пигментом, блондинкам – бесцветную.

Мытьё головы хозяйственным или детским мылом укрепит волосы и придаст жёсткости. После шампуня тяжело привыкнуть к мылу, но спустя несколько процедур разница станет неощутимой.

Полезный совет: Чтобы добиться жёсткости локонов, делайте раз в 2 недели маску из горчицы с мёдом. Можно наносить укрепляющие маски из оливкового масла с красным жгучим перцем.

Правила ухода за жесткими волосами

Чтобы волосы стали послушными и мягкими необходимо придерживаться нескольких правил по уходу за жесткими локонами. Если данные рекомендации выполнять ежедневно, то о такой проблеме можно даже забыть.

Специалисты рекомендуют следующее:

  1. Отказаться от сушки волос горячим воздухом. То есть практически не использовать фен. Если этого не делать, то локоны станут еще жестче, чем были до этого. Поэтому лучше всего сушить волосы естественным путем. К тому же, об утюжках и плойках стоит забыть и для укладки не использовать. Получается так, что все тепловые приборы на самом деле только усугубляют ситуацию и не принесут никакой пользы.
  2. Мыть волосы необходимо один раз в три дня, но не больше. Щетку для волос следует поменять на обычную расческу, чтобы лишний раз не травмировать волосы.
  3. Обладательницам жестких волос лучше всего укладывать локоны в узлы или заплетать косы. К тому же можно сделать короткую многослойную стрижку.
  4. При покупке ухаживающих средств за волосами стоит обращать внимание на шампуни и бальзамы, которые предназначены для ухода за жесткими волосами. После водных процедур использование кондиционера просто жизненно необходимо, чтобы максимально смягчить волосы.

Стрижки для жестких волос

Многие представительницы прекрасного пола любят делать разнообразные причёски, но не всем известно, что они существенно влияют на структуру волос, некоторые – отрицательно. Короткая и многослойная стрижки, локоны, косы, завивки – это те варианты, когда вы можете не бояться навредить волосам, ведь сами формы этих причесок позволяют защитить волосы и не дают им расслаиваться.

Посещайте салон или парикмахера раз в месяц для обновления причёски.

Делайте регулярные питательные маски

Неважно тонкие , густые или жирные у вас волосы , не забывайте про регулярные питательные косметические продукты для волос и кожи головы. Домашние и профессиональные маски укрепляют пряди по всей длине и делают их густыми и сильными.

При выборе маски делайте ставку на средства , содержащие кератин. Натуральный кератин улучшает состояние волос и увлажняет их. Очевидно , что напитанные локоны выглядят более плотными и жесткими. Но можно не покупать дорогие уходовые маски , а делать их в домашних условиях , чтобы волосы стали густыми.

Для домашней маски вам понадобятся:

  • 1−2 ч. ложки жидкого меда;
  • 2 ч. ложки свежего лукового сока;
  • несколько капель любого масла.

Как приготовить маску , чтобы волосы были гуще:

Перемешайте компоненты и нанесите их на область кожи головы и корни. Не смывайте маску до утра. Чтобы не испачкать наволочку , наденьте защитную шапку.

Утром промойте маску шампунем. Если останется запах лука , нанесите на кожу несколько капель ароматического масла. Хотя отдушка очищающего средства обычно справляется с неприятным запахом.

Почему волосы становятся жесткими?

Жесткость волос нередко определяется генетическими, наследственными факторами. Если у многих из ваших близких родственников волосы плотные, толстые, густые и жесткие, то придется приложить немало усилий, чтобы с помощью правильного ухода сделать их мягкими, гладкими и послушными.

С проблемой жесткости волос часто сталкиваются те, кто регулярно окрашивает волосы, особенно перманентными красками, или делает химическую завивку. Одна из причин — волосам не хватает влаги и питания, поэтому они теряют эластичность, плохо лежат. Нарушается внутренняя структура волос.

Еще один частый виновник того, чтобы волосы становятся очень жесткими, — горячая сушка и укладка. Злоупотребляя феном, щипцами или плойкой, вы рискуете пережечь волосы, лишить их влаги, повредить кутикулу (наружную оболочку волоса) и его стержень.

«Волосы стали жесткими словно проволока», «торчат словно палки» — на эту проблему жалуются не только женщины, но и мужчины. В ряде случаев жесткими волосы делает дефицит витаминов и микроэлементов, а также белка и аминокислот, которые необходимы нашей шевелюре.

О том, какие продукты стоит есть, чтобы восстановить и вылечить проблемные волосы, вы можете почитать в нескольких статьях, опубликованных в нашем журнале. В их числе «Топ-10 продуктов для укрепления волос». А про выбор витаминных и минеральных комплексов мы рассказывали в публикации «Витамины для роста волос — как выбрать».

Навредить волосам и лишить их мягкости может слишком жесткая вода. Стоит попробовать использовать для мытья волос кипяченую воду, а для ополаскивания травяные отвары. Очень хорошо мыть волосы, которые нуждаются в лечении и особой заботе, фильтрованной водой. Для этого стоит купить проточный фильтр для душа, который очищает воду от опасного для кожи и волос активного хлора и других вредных веществ.
Волосы, которые отличаются повышенной жесткостью и непослушностью, могут быть как прямые, так и кудрявые. Жесткими и лишенными блеска и гладкости могут быть и сухие, ломкие волосы, и склонные к жирности. Поэтому единого способа решить эту проблему не существует, и лечение, и уход для таких волос нужно подбирать индивидуально.

Как ухаживать за жесткими кудряшками при помощи крема

Обладатели вьющихся и кучерявых шевелюр нередко задаются вопросом, что делать, если жесткие волосы стали непослушными?

Для смягчения прядей существуют косметические средства с питательными элементами

Косметические компании предлагают профессиональные препараты для смягчения прядей, в которых задействованы натуральные масла, экстракты лекарственных растений, аминокислоты, жиры, солнцезащитные фильтры, протеины и прочие добавки.

Как сделать, чтобы волосы стали толще?

Можно использовать такое средство: приготовить настой из шалфея, мяты, базилика, влить туда 150 мл яблочного уксуса и добавить 7 капель масла мяты и лаванды. После закрыть крышкой и настаивать 30 дней в холодном месте. По окончанию времени взять ложку готового настоя и втереть в кожу головы, процедуру делать каждые два дня до улучшения видимого эффекта.

Сама природа знает, как сделать волосы гуще и толще, можно использовать бесцветную хну, окрашивая ею регулярно волосы. Такой состав будет обволакивать волосы, и дарить им природный объем. Результат будет замечен уже после 2-3 раза использования средства.

Можно также сделать настойку из стручкового перца, втирать в кожу головы и укрыть теплым полотенцем, средство должно оставаться на волосах около получаса. Смыть теплой водой с шампунем. При наличии сильного жжения процедуру следует прекратить и больше не повторять.

Вместо шампуня эффективно мыть голову смесью горчицы и воды, на два стакана жидкости ложка сухого продукта, либо же яичным желтком, эффект будет поразительным, главное – регулярность и терпение.

Чтобы иметь здоровые и блестящие волосы, их необходимо питать не только снаружи с помощью бальзамов и масок, но и изнутри

Поэтому на повестке дня актуальным пунктом станет правильное сбалансированное питание. Ежедневно следует включать в рацион питания продукты, богатые белком, а именно: куриное мясо, морская рыба, нежирные сорта мяса, твердый сыр, грибы, сухофрукты. Для придания блеска волосам следует употреблять пищу, содержащую желатин. Также необходимо увеличить количество продуктов, которые в своем составе имеют большое количество витамина В. Такой витамин содержится в гречке, овсяной крупе, свежих овощах, бобовых, куриных и перепелиных яйцах, отрубях, орехах, пророщенных зернах пшеницы. Каждодневно следует включать в свой рацион питания продукты, которые содержат большое количество белка (куриное нежирное мясо, морская рыба, телятина, обезжиренный твердый сыр, грибы, сухофрукты). Употребление пищевого желатина станет важным для придания вашим волосам здорового блеска и мягкости.

Для мытья головы используйте не горячую, а только теплую воду, так как горячая вода может повреждать структуру волос, а при использовании холодной воды вы не сможете вымыть пыль и грязь, которая накапливается на волосах за целый день. А вот ополаскивать волосы, после использования шампуня и кондиционера, лучше всего в воде прохладной температуры, так как под воздействием прохладной воды чешуйки волос закрываются, волосы у вас приобретут здоровый шелковистый блеск. Самым универсальным и простым методом ополаскивания волос будет добавление в воду лимонного сока или яблочного уксуса.

Только качественный и подходящий типу ваших волос шампунь, поможет вам должным образом ухаживать за волосами. Но если вы желаете добиться шелковистости волос, не стоит забывать и о кондиционере. При этом смывать его с головы следует в несколько раз дольше, чем вы мыли сами волосы, чтобы на них не оставалось остатков кондиционера. Для того чтобы ваши волосы не стали жесткими необходимо отказаться от использования тяжелых укладочных средств, таких как пенки, гели, лак.

Вернуть утраченный блеск вашим волосам могут помочь самые разные средства, самое основное – не увеличивать нагрузку для волос процедурой частых укладок и завивками. Блестящие здоровые локоны всегда способствуют созданию женственного и эффектного образа.

Старайтесь никогда не пересушивать волосы феном, не сушите их, обмотав голову полотенцем. Частое применение фена для просушки волос может привести к их ломкости, появлению перхоти. Всегда направляйте поток воздуха фена от корней волос к их кончикам и не работайте при включенном горячем режиме фена.

Сушить волосы следует на открытом воздухе, предварительно промокнув их полотенцем, изготовленным из натуральных тканей. Для очищения волос от жира, пыли и любых укладочных средств и придания им блеска периодически пользуйтесь, приблизительно один раз в семь дней, шампунем-пилингом .

В том случае если у вас не хватает свободного времени для проведения лечения волос, времени на ламинирование в салоне тоже не хватает, а именно сегодня вам необходимо выглядеть сногсшибательно, то можно воспользоваться небольшими хитростями, помогающими сделать волосы блестящими и ухоженными:

  1. Смешайте кондиционер для волос с любой, выбранной на ваш вкус, маской для волос, добавьте в эту смесь масло облепихи или череды. Далее нанесите полученную смесь на волосы руками, пальцами расчесывая волосы, а затем через несколько минут, смойте теплой водой.
  2. Всего лишь вымойте волосы шампунем, содержащим кондиционер и, в заключение ополосните их водой прохладной температуры. Ни в коем случае не стоит расчесывать мокрые волосы, они очень легко травмируются после таких процедур.
  3. Завершите процедуру мойки волос сушкой феном, обдав их струей холодного воздуха. При этом струю фена следует направлять сверху вниз, таким методом, вам удастся запечатать кутикулы, ваши волосы станут обладать живым блеском и приятным сиянием.

Как визуально сделать волосы гуще. Домашние маски для густоты и объёма

Маски на основе качественных и полезных продуктов – очень эффективное средство для оздоровления волос. Особенно хороши кефирные составы. Их рекомендуется делать даже для профилактики, когда волосы в превосходном состоянии. Молочные протеины создают невидимую плёнку, которая защищает волосы от внешних агрессивных факторов.

Сделать волосы гуще можно при помощи маски из кефира, какао и яйца . Это средство помогает даже при частичном облысении. Нужно взбить полстакана кефира с одним яйцом и 1 ст. ложкой какао. Смесь наносится на волосы по всей длине и на корни в несколько слоев: сделали один, он подсох – нанесли второй, и так до 3 раз. Далее закутайте волосы в полиэтилен, обмотайте полотенцем и ждите полчаса. Смывать маску рекомендуется тёплым настоем лекарственных трав: ромашки, шалфея, чабреца.

Хороший эффект дают увлажняющие маски с использованием «женских» витаминов и минералов: цинка, витаминов группы В, С и Е. Желательно не только наносить их на кожу и волосы, но и употреблять внутрь: это сразу сделает волосы значительно гуще.

Можно сделать средство на спиртовой основе . Для этого смешайте 1:1 касторовое масло и спирт (96%). Нанесите на корни и закутайте пряди в полотенце. Держите около 3 часов, потом смойте детским мылом или шампунем.

Для тёмных или рыжих волос, не отличающихся особой густотой, чудодейственным станет народные средство из коньяка и водки. Эта маска помогает ускорить рост волос, придаст причёске объём, сделает волосы визуально намного гуще. В равных частях смешайте коньяк, водку (по полстакана) и соль (1 ст. ложка), плотно закройте крышкой и поставьте в тёмное прохладное место. Через 2 недели нанесите на пряди, затем смойте водой без моющих средств.

Сделать волосы густыми и красивыми поможет маска с луком . Мелко натрите овощ, добавьте в кашицу коньяк (50 гр.), мёд (1 ч. ложка) и нанесите на пряди. В первые минуты можете почувствовать лёгкое покалывание, но через 10 минут это проходит. Смойте состав через 40 минут.

Народные рецепты, основанные на перце, луке и чесноке, можно использовать не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Оптимально – 1 раз в неделю.

Можно покрасить волосы белой хной. Она зрительно придаёт волосам толщину. Эффект виден сразу, а после 3-4 процедур заметно прибавляется блеска и объёма.

Какие продукты нужно есть ради здоровья волос в первую очередь?

  1. Жиры — как растительные, так и животные. Питание, в котором отсутствуют жиры, приведет к потере блеска и лоска волосков.
  2. Белок — на 70% волоски состоят из белка кератина. Потребность в кератине покрывают мясо, бобовые, яйца, молочная продукция.
  3. Витамины группы B — их много в печени, твороге, орехах, злаках, отрубях, овощах.
  4. Витамины А и Е, а также антиоксиданты — все это можно найти в морепродуктах, злаках, орехах, рыбьем жире.
  5. Железо и цинк — дают силы и снижение ломкости. Хотите увеличить упругость локонов? Налегайте на пищу растительного происхождения, гречку и печень.

Обязательно пейте чистую воду, хотя ставить акцент именно на воде не стоит. Многочисленные исследования показали: люди, потребляющие жидкую пищу, чаи и другие напитки, а не только воду в количестве двух литров в день, вполне удовлетворяют потребность организма в поступлении воды. Это спорный вопрос, но в случае когда вы планируете придерживаться строгих рекомендаций, пейте именно воду. И, кстати, не нужно пить ее именно в количестве двух литров в день. Это индивидуально: кому-то нужно строго 2 литра, кому-то хватит полутора литров, кому-то надо все три. Анализируйте свое состояние, следите, не отекаете ли вы, следите за мочеиспусканием, давлением, общим состоянием.

Дабы поддержать здоровье шевелюры, можно пропить витаминные комплексы. Правильнее всего, когда вам пропишет их врач-диетолог. Из наиболее эффективных средств можно отметить витаминные комплексы немецкой компании Мерц (Merz) и препарат производителя из Великобритании — Perfectil: он очень хорошо помогает при алопеции и нужен в целях увеличения густоты волос.

Выбор покупных средств по уходу за волосами

И не забывайте: как бы ни ухаживали за волосами в домашних условиях, вам все равно понадобятся качественные шампуни, дабы сохранить здоровой дерму и укрепить волосы. Можно ли изменить внешний вид вашей шевелюры и обмануть генетику, пользуясь только покупными средствами? Да! Но надо знать, какой продукт выбрать.

Продукция масс-маркета включает широкий ассортимент средств, однако когда вы перейдете на космецевтику (лечебную косметику) и органическую продукцию, а также качественные шампуни и масочки и другие средства профессионального ухода от известных брендов, вы ощутите разницу. Вам не захочется больше наносить на свои красивые локоны далекие от идеала и порой откровенно вредные и опасные составы.

Мы рекомендуем вам внимательно изучить ассортимент средств по уходу за волосами на нашем сайте. Вам могут понадобиться очищающие шампуни, которые вымывают из волоса остатки укладочных гелей, масок, бальзамов. Однако часто пользоваться ими нельзя.

Касаемо средств на основе натуральных компонентов: они обладают накопительным эффектом, результаты вы можете ощутить не сразу. Кожа и локоны могут привыкать к новым шампуням и маскам какое-то время. Важно подобрать подходящий продукт: реакция на компоненты может сильно отличаться. Вашим волосам подойдет одна марка, а локонам вашей подруги или мамы — совсем другое средство.

В нашем интернет-магазине «Маникюр Шоп» вы найдете все необходимое для поддержки красоты и роста ваших локонов. Вы хотите получить консультацию по подбору средств? Звоните по телефонам: +7 (495) 645-35-03, +7 (812) 309-53-28.

Народные рецепты для жестких прядей

Смягчающие и увлажняющие маски

Для поклонниц натуральных компонент в уходе за волосами рекомендуем последующие советы, пользующиеся красивыми отзывами в сети:

  • Кокосовое масло, подогретое на водяной бане. Втирать в локоны дважды в неделю по всей длине;
  • Как сделать жесткие волосы мягенькими? Поможет маска из репейного и оливкового масла – дважды в неделю по часу;
  • Облегчить укладку поможет солнцезащитный крем с истекшим сроком годности – помогает выпрямить жесткие курчавые пряди;

Кокосовое масло выпрямляет упорные кудри

  • Влажное мокрое мыло, нанесенное на завитки, не только лишь распрямит пряди, да и даст матовый эффект;
  • Бальзам для губ также отлично моделирует пряди, заменяя тяжеловатый косметический воск.

Совет. Добавьте в шампунь по 5 капель масла жожоба, эмбрионов пшеницы, авокадо и розового масла. Постоянное применение поможет существенно смягчить локоны.

Пользуйтесь правильными косметическими средствами для роста и густоты волос

Все косметические средства для густоты волос можно условно разделить на две категории — те, что дают мгновенный визуальный эффект, не улучшая состояния волос, и те, что лечат волосы, но результат требуют времени.

Большинство шампуней, масок, укладочных средств и кондиционеров уровня масс маркета относится к первой категории. Они создают на поверхности волоса тонкую пленку, и шевелюра какое-то время выглядит более густой и блестящей. Однако волосы не становятся от этого здоровыми, и волшебный эффект быстро пропадает, стоит лишь вымыть голову.

Вторая категория — это средства, улучшающие питание кожи головы и микроциркуляцию крови. Самые известные из подобных средств — различные масла, например, репейное, кедровое, миндальное, масло жожоба и другие. Их нередко вводят в состав профессиональных средств для улучшения качества волос. Эффективны также вытяжки из растений — например, корня лопуха и крапивы.

Правильно пользуйтесь феном

Лучше , конечно , вовсе отказаться от термоукладок и заменить их естественной сушкой , но не у всех есть возможность ждать , когда волосы высохнут сами. Так что запомните важное правило — во время использования фена держите его на расстоянии. Начинайте сушить пряди не сразу , а только когда они немного подсохнут , примерно на 60%. И последний совет: обязательно наносите термозащитный спрей перед процедурой , чтобы снизить степень повреждения.

Как отрастить здоровые и длинные волосы

Для решения этой задачи нужно воспользоваться перечисленными советами.

Эраст Акунин
О том, как сделать волосы красивыми и здоровыми, расскажу в данной статье.
Оцените автора
WordPress
Добавить комментарий